Manchmal fragst du dich,
warum alles so anstrengend ist.

1:1-Begleitung für hochsensible Menschen

Lorena Christen

Vielleicht bist du oft müde,
innerlich angespannt oder überfordert und sehnst dich nach mehr Ruhe in dir.

Begleitung auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe

Diese Begleitung ist für dich, wenn:

  • Du möchtest lernen, dich besser abzugrenzen, ohne dich zu verschliessen.

  • Du bist schnell Reizüberflutet.

  • Du brauchst viel Rückzug, findest im Alltag aber wenig Zeit dafür.

  • Du wünschst dir, im Alltag mehr bei dir zu bleiben.

  • Du möchtest einen Weg finden, auch in stressigen Momenten wieder in deine innere Ruhe zu kommen.

  • Du suchst ein Werkzeug, das dich langfristig begleitet (wie das Autogene Training).

  • Du spürst Stimmungen anderer stärker als dir guttut.

Die Begleitung basiert auf Autogenem Training.
Dies ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, das dabei unterstützt, innere Ruhe und Selbstregulation aufzubauen.
Du lernst die Grundformeln schrittweise kennen und wendest sie zwischen den Sitzungen selbstständig an.

Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einer Technik,
sondern mit der ehrlichen Frage:
Wer bin ich, wenn ich wieder in meine Ruhe komme?

Ablauf:

  • 8 Sitzungen

  • Dauer pro Sitzung: 60 Minuten

  • Abstand alle 2–3 Wochen

  • ruhig, individuell und an dein Tempo angepasst

  • Erste Sitzung vor Ort, weitere Sitzungen auch Online möglich (Zoom)

  • Preis: CHF 790.– als Paket (Ratenzahlung möglich)

(Die erste Sitzung gilt als Kennenlernphase.
Ist die Begleitung für dich nicht stimmig, kann sie beendet werden. Bereits genutzte Sitzungen werden verrechnet).

Wünschst du dir :

  • mehr innere Ruhe

  • weniger Stressreaktionen

  • besserer Schlaf

  • stärkere Verbindung zu dir selbst

  • ein Tool für dein ganzes Leben

Ziel ist nicht, immer ruhig zu sein, sondern einen stabilen Umgang mit innerer Unruhe zu entwickeln.

Wenn du Fragen hast oder zuerst ein Gefühl für die Begleitung bekommen möchtest, kannst du ein unverbindliches 15-minütiges kostenloses Erstgespräch buchen.

  • Lorena Christen

  • Hypnosetherapie Healing Christen

  • Ebenaustrasse 10, 6048 Horw